下星期便是DSE的放榜日。
相信不少應屆考生都會開始為著自己的成績結果，前途路行而感到焦慮，不知怎算好?
不妨看看以下片段，看看由臨床心理學家-李嘉欣博士給大家的專業意見，看看可不可以幫到大家?
https://www.youtube.com/watch?v=SCl3DdTvpk4&list=PLpnW5Jpbqm02EOioqhhOev3d-xR3PAMBh&index=7
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放榜前的減壓6招
減壓方法！
- 理性分析，踢走恐懼
網上或會有一些有關升學的資訊較為消極，令同學擔憂難以入讀某些科目，或所選學科出路較少。
但我們要明白，這些資訊可能只代表部分人的看法，未必全面，因此，我們應參考各方資料或與師長商議，避免偏聽一方資訊。
- 成績非唯一指標，不同出路正等待我們探索
即便成績未如理想，仍有很多出路，如：自資課程、副學位課程、高級文憑課程等，亦可考慮就讀與將來職業有關的課程。
要謹記，每個人都有自己的優點和才能，非一次成績能反映，我們仍可考慮以不同途徑，繼績在自己的道路上發光發亮。
- 發掘興趣，肯定自我
了解自己的興趣和專長，以確立未來的發展方向。
- 計劃可行方案，趕走迷惘
定立可行目標和具體實行方案，包括針對成績理想或不理想的處理方向，以減少不確定性。
- 尋找支援，不再孤單
若對前路迷失方向，亦可嘗試向學校老師、社工或家人等尋求支援。
6.適時放鬆，減輕壓力
嘗試多做運動，培養興趣，以及與信任的人傾訴。
雖然DSE是人生中一個重要的里程碑，但並非人生的全部，讓我們一起以積極樂觀的心態迎接放榜來臨。