考試結束的那一刻，同學們當下的感受是什麼？
腦海中會否浮現聲音，彷彿在說「剛才有哪題答錯了？」、「如果有溫習那個課題就好了！」。
擔心、緊張或後悔的情緒慢慢湧現，把我們困在自責的情緒中。
過分沉溺於這種情緒當中，容易導致情緒消耗，造成負擔，令我們失去方向和判斷，影響之後的學習表現。
讓我們一起試後 Let it go吧！
真正影響自己的，並不是試題有多難，又或考試表現有多失準，而是在於我們的心態。
我們可先承認自己的情緒，但不要在腦海中重複思考做錯的題目，而是要學會放下已成過去的試題，專注當下並向前看，把「後悔」化成「動力」及「計畫」，期待下次考試能做得更好。
要記住，不能因一次的成績而否定自己的全部。
放下，並不等於放棄，而是為了重新出發。
讓試後 Let it go! 以迎接更好的自己！