DSE放榜，是每位中六同學的重要時刻，不少人會感到緊張、焦慮，甚至失眠。
當中出現以上反應都實屬正常，但我們可以有策略地應對，減低壓力，迎接未來挑戰。
例如 :
🔸 保持日常作息：即使放榜在即，也要維持正常作息時間，早睡早起，保持體力與情緒穩定。
🔸 安排放榜當日計劃：提早與家人商量，放榜當日是否親身到校、誰會陪伴自己，令自己更有安全感。
🔸 設立心理預備方案：想一想各種可能的放榜結果，並預先構思每個情況的應對方法，這樣可以令我們更有掌控感，不會臨場慌張。
🔸 不要孤單面對：無論結果如何，記得你都不是孤單一人。學校、社工、家人和朋友都願意陪你走過這個階段。
🌱 最後，DSE只是人生旅程中的一站，並不能定義你的全部。無論結果如何，你的努力和價值都是值得肯定的。
給自己一個擁抱，準備迎接下一頁的成長故事。