暑假對一眾學生來說，是一年之中最期待的時光。同學可以在這段時間好好休息和放鬆，暫時抛開學業上的壓力和煩惱。不過，如果沒有適當安排，很容易會變得懶散，甚至令生活欠缺規律。其實，暑假不只是休息的時間，也是一個增值自己和建立良好生活習慣的機會。同學可以訂立適合自己的暑假作息時間表，在放鬆與自我成長之間取得平衡。
同學制訂時間表時，可以兼顧學習、休息、娛樂和運動。同學可以參考以下的安排：早上較有活力，適合用來完成暑期功課或閱讀；下午可以安排動態活動，例如運動或戶外活動，幫助身心放鬆；晚上則可以預留個人時間，或與家人相處。這樣不但讓暑假過得有意義，也令生活更有條理和節奏。
當然，暑假作息不必過於嚴格，同學可以加入一些彈性的安排。時間表也沒有一個固定格式，最重要是按照自己的需要，制定一份適合自己的計劃，讓生活保持平衡。
暑假不是把每一分鐘都填滿，也不是任由時間白白流逝。當我們懂得在學習和玩樂之間找到平衡，暑假就能過得更充實，為新學年做好準備，讓自己走得更穩、更遠。