相信大家對生活都有渴望，會有自己想達到的小目標，如：報讀一些興趣班，甚至會有自己的夢想或理想，如：做自己的理想職業或擁有自己的店舖等。然而，要達成目標，往往需要踏出一步，跳出自己的舒適圈，具體地實行方案。
面對新的環境和未知的因素，我們通常會感到恐懼和不安，而且，每個人都有不同的責任，因此做決定時會考慮很多因素，如：自身的能力或對別人的影響等，有些人會因而卻步。這樣的話，便會原地踏步，停濟不前，困在舒適圈內難以有突破，失去發揮潛能、一展所長的機會。
其實，我們不必一開始便讓恐懼和不安的情緒限制了自己。這並不代表要大家過分樂觀去對待事情，而是未知的環境不一定伴隨壞的事情，我們可以通過具體的規劃，去判斷該目標是否可行，繼而定立實踐的具體方案，以減少對未來的不確定性，做最好的準備，也要做好最壞的打算。
在舒適圈中，我們固然會感到輕鬆，不容易受到壓力或恐懼等負面情緒所影響，但並不代表我們的人生只能止步於此，若留在原地並不是我們所希望的，不妨嘗試踏出一步，跳出舒適圈，透過具體可行的實踐方案減低對未知的恐懼和不安，透過自身的努力去突破界限，創造自己想要的生活。