不知大家有沒有試過「想太多」？面對重大的事情，我們固然要認真思考，但當面對一些無關緊要的小事情時，我們又會否試過花了很多時間去思考亦難以做出決定？
其實，有時過於重視完美主義，會導致過度思考，通常這些都是無建設性的想法，我們容易花費大量精神、時間去思考和做決定，把有限的時間花在不值得的事情上，使我們變得優柔寡斷或難以作出適當的分析，甚至傾向易怒，出現抑鬱或焦慮等情況，而且這些想法大多是重複的，容易使人疲憊。
要避免這種情況，我們可以重新釐清自己的一些基本原則，去判斷應花費時間在哪些重要的事情上，哪些事情可以不用耗費那麼多心力，以免在小事上陷入困擾。
我們可以對自己有高要求，但不應過份執著「完美」，兩者是有區別的，人無完人，我們應設立可行的目標，適當地調整自己的期望，而非盲目追求完美。
讓我們停止一些不必要的重覆思考，避免過於執著，把時間和心力放在更有意義的事情上吧！