我們的下一代，“心”病了嗎?
最近看到網絡上的一篇文章，內容提及英國的麥當勞取消了“Happy Meal”的名字改為“The Meal”。盒上的微笑設計被刪除，讓小朋友可以自行選擇不同的情緒貼紙貼在盒上。這不禁令我聯想起從小接受的教育，叫我們面對人需要多一點笑容，以正面情緒表達自己以示禮貌。但只有正面的情緒是好的嗎？
近年來香港的青少年自殺率越來越高，這反映着學童的精神健康需要值得高度關注。難道我們這一代“心”病了嗎？其實除了政府、社區及學校支援以外，家長也是一個關鍵的角色，可以作為情緒守門員，留意及了解子女的需要並即時提供支援。
父母常常希望保護子女快樂地成長，免受痛苦及困難，但是這個舉動或會側重了開心的情緒部份，從而忽略了子女的真實情感。心理學家保羅‧埃克曼(Paul Eckman) 確定了人類普遍有六種基本情緒，當中包括悲傷及憤怒，所以孩子們感到焦慮、悲傷甚至是憤怒也是情緒正常的一部份。最重要的是，父母應該鼓勵子女表達自己的情緒並給予他們支持及諒解。這個做法能夠幫助子女學習如何處理情緒，從而面對生活中所遇到的挑戰。與子女一同面對正面及負面的情緒，能夠幫助建立親子關係之餘，也能透過共同面對而有真實的溝通及連結。建立一個包容接納孩子的氣氛，能有助子女建立積極的情緒管理能力。