對自己未能達到個人的期望而感到焦慮?

隨著期未考試陸續完結，又是派成績表的時候。
考得好固然好，考得不好又或者因成續未如理想而感到焦慮，不知怎算好?

不妨看看以下片段，看看由臨床心理學家-李嘉欣博士給大家的專業意見，看看可不可以幫到大家?

https://youtu.be/yUsVIY0pkOo